4.2 km | 00:38:05 | 09:09/km日期: 2019-02-25 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'48" / 09'06" / 08'49" / 08'41" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+00'49") | 161 / 4161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.70 km Nike 880560-001 累積 :
799.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'06" | 00:18'54" |
3 | 08'49" | 00:27'43" |
4 | 08'41" | 00:36'24" |
4.2 | 09'29" | 00:37'56" |