7.3 km | 00:47:23 | 06:29/km日期: 2019-02-12 15:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8478 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'25" / 06'22" / 06'32" / 06'24" / 06'19" / 06'34" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
2 | | 06'32" (+00'21") | 1002 / 2004 | 178 / 85 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1002 / 3006 | 178 / 87 |
4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4007 | 178 / 84 |
5 | | 06'31" (+00'20") | 1001 / 5009 | 180 / 85 |
6 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 6011 | 179 / 87 |
7 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 7012 | 178 / 83 |
8 | | 06'49" (+00'38") | 288 / 7300 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'25" | 00:12'34" |
3 | 06'22" | 00:18'56" |
4 | 06'32" | 00:25'28" |
5 | 06'24" | 00:31'52" |
6 | 06'19" | 00:38'11" |
7 | 06'34" | 00:44'45" |
7.3 | 08'45" | 00:47'23" |