11.5 km | 01:01:49 | 05:22/km日期: 2012-12-19 19:36 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 05'29" / 05'17" / 05'29" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'23" / 05'19" /
富邦半馬後的第一次恢復跑
跑完後右腿還是有點怪怪的
不知道是繞圈的問題
還是跑步時身體的平衡有問題
可能要再研究看看
12月累積里程 :
74.19 km ![](images/shoe.png)
New Balance 660 累積 :
595.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'16" | 00:10'46" |
3 | 05'14" | 00:16'00" |
4 | 05'22" | 00:21'22" |
5 | 05'29" | 00:26'51" |
6 | 05'17" | 00:32'08" |
7 | 05'29" | 00:37'37" |
8 | 05'20" | 00:42'57" |
9 | 05'21" | 00:48'18" |
10 | 05'24" | 00:53'42" |
11 | 05'23" | 00:59'05" |
11.5 | 05'19" | 01:01'49" |