8.0 km | 00:46:55 | 05:50/km日期: 2019-02-27 17:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 15466 - 平均步頻: 329 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'40") | 461 / 461 | 323 / 48 |
2 | | 06'06" (+00'25") | 464 / 925 | 327 / 50 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 457 / 1383 | 328 / 50 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 463 / 1847 | 328 / 51 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 464 / 2311 | 329 / 52 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 467 / 2779 | 330 / 53 |
7 | | 05'45" (+00'04") | 463 / 3242 | 330 / 52 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 466 / 3708 | 332 / 52 |
9 | | 05'41" | 462 / 4170 | 329 / 53 |
10 | | 05'43" (+00'02") | 465 / 4635 | 330 / 52 |
11 | | 05'45" (+00'04") | 465 / 5101 | 331 / 52 |
12 | | 05'41" | 465 / 5566 | 331 / 53 |
13 | | 05'51" (+00'10") | 458 / 6024 | 330 / 51 |
14 | | 05'46" (+00'05") | 464 / 6489 | 332 / 52 |
15 | | 05'49" (+00'08") | 463 / 6952 | 332 / 51 |
16 | | 05'45" (+00'04") | 462 / 7414 | 331 / 52 |
17 | | 05'48" (+00'07") | 465 / 7880 | 331 / 51 |
18 | | 06'13" (+00'32") | 144 / 8024 | 311 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'59" | 00:12'10" |
3 | 05'43" | 00:17'53" |
4 | 05'43" | 00:23'36" |
5 | 05'43" | 00:29'19" |
6 | 05'46" | 00:35'05" |
7 | 05'47" | 00:40'52" |
8 | 05'46" | 00:46'38" |
8.0 | 11'01" | 00:46'55" |