4.1 km | 00:27:20 | 06:43/km日期: 2019-02-20 19:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 05'40" / 06'49" / 07'41" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'56" (+08'17") | 66 / 4066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'40" | 00:11'56" |
3 | 06'49" | 00:18'45" |
4 | 07'41" | 00:26'26" |
4.1 | 13'51" | 00:27'21" |