9.3 km | 01:01:55 | 06:39/km日期: 2019-02-26 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 06'35" / 06'36" / 06'40" / 06'13" / 06'23" / 06'04" / 05'53" / 09'29" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'29" (+03'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'44" (+00'51") | 296 / 9296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.66 km 美津濃 WAVE CATALYST 2 累積 :
707.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'35" | 00:12'37" |
3 | 06'36" | 00:19'13" |
4 | 06'40" | 00:25'53" |
5 | 06'13" | 00:32'06" |
6 | 06'23" | 00:38'29" |
7 | 06'04" | 00:44'33" |
8 | 05'53" | 00:50'26" |
9 | 09'29" | 00:59'55" |
9.3 | 06'44" | 01:01'55" |