4.2 km | 00:33:09 | 07:49/km日期: 2019-05-26 17:36 - 平均心率: 174 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'50" / 07'57" / 08'56" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
2 | | 06'55" (+00'06") | 1001 / 2001 | 174 / 82 |
3 | | 07'59" (+01'10") | 1002 / 3003 | 159 / 78 |
4 | | 09'11" (+02'22") | 1000 / 4004 | 143 / 75 |
5 | | 09'27" (+02'38") | 228 / 4233 | 143 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'50" | 00:13'38" |
3 | 07'57" | 00:21'35" |
4 | 08'56" | 00:30'31" |
4.2 | 11'15" | 00:33'09" |