9.1 km | 00:56:48 | 06:16/km日期: 2019-02-24 16:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10422 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'19" / 06'30" / 06'33" / 04'50" / 06'21" / 06'24" / 06'01" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'57") | 1001 / 1001 | 179 / 82 |
2 | | 06'37" (+01'48") | 1004 / 2005 | 181 / 83 |
3 | | 06'19" (+01'30") | 1010 / 3016 | 180 / 87 |
4 | | 06'23" (+01'34") | 1003 / 4020 | 182 / 85 |
5 | | 06'32" (+01'43") | 1000 / 5020 | 183 / 83 |
6 | | 04'49" | 1001 / 6021 | 189 / 109 |
7 | | 06'20" (+01'31") | 1000 / 7022 | 186 / 84 |
8 | | 06'24" (+01'35") | 1009 / 8032 | 184 / 84 |
9 | | 05'59" (+01'10") | 1002 / 9035 | 185 / 90 |
10 | | 06'13" (+01'24") | 56 / 9091 | 188 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.37 km ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
813.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'39" | 00:13'25" |
3 | 06'19" | 00:19'44" |
4 | 06'30" | 00:26'14" |
5 | 06'33" | 00:32'47" |
6 | 04'50" | 00:37'37" |
7 | 06'21" | 00:43'58" |
8 | 06'24" | 00:50'22" |
9 | 06'01" | 00:56'23" |
9.1 | 07'24" | 00:56'48" |