16.6 km | 01:24:10 | 05:04/km日期: 2019-02-24 00:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 05'05" / 05'00" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 04'55" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.65 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'00" | 00:10'12" |
3 | 05'01" | 00:15'13" |
4 | 04'56" | 00:20'09" |
5 | 05'05" | 00:25'14" |
6 | 05'00" | 00:30'14" |
7 | 05'01" | 00:35'15" |
8 | 04'58" | 00:40'13" |
9 | 05'02" | 00:45'15" |
10 | 05'09" | 00:50'24" |
11 | 05'05" | 00:55'29" |
12 | 05'10" | 01:00'39" |
13 | 04'55" | 01:05'34" |
14 | 05'06" | 01:10'40" |
15 | 05'11" | 01:15'51" |
16 | 05'08" | 01:20'59" |
16.6 | 05'32" | 01:24'21" |