7.4 km | 00:51:27 | 06:56/km日期: 2018-11-18 16:49 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'13" / 06'25" / 07'26" / 08'07" / 07'07" / 06'55" / 07'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'11") | 410 / 7410 |
11月累積里程 : 163.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'25" | 00:11'38" |
| 3 | 07'26" | 00:19'04" |
| 4 | 08'07" | 00:27'11" |
| 5 | 07'07" | 00:34'18" |
| 6 | 06'55" | 00:41'13" |
| 7 | 07'12" | 00:48'25" |
| 7.4 | 07'23" | 00:51'27" |
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