6.5 km | 00:51:51 | 07:59/km日期: 2019-02-21 20:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 07'50" / 07'51" / 07'22" / 07'17" / 06'57" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'54") | 447 / 447 |
2 | | 07'52" (+00'56") | 432 / 879 |
3 | | 07'45" (+00'49") | 433 / 1313 |
4 | | 07'58" (+01'02") | 426 / 1739 |
5 | | 07'47" (+00'51") | 438 / 2178 |
6 | | 07'34" (+00'38") | 440 / 2618 |
7 | | 07'48" (+00'52") | 431 / 3050 |
8 | | 07'31" (+00'35") | 438 / 3488 |
9 | | 07'08" (+00'12") | 436 / 3924 |
10 | | 07'35" (+00'39") | 432 / 4357 |
11 | | 07'23" (+00'27") | 439 / 4797 |
12 | | 07'06" (+00'10") | 435 / 5232 |
13 | | 06'56" | 431 / 5664 |
14 | | 06'58" (+00'02") | 437 / 6101 |
15 | | 15'10" (+08'14") | 390 / 6492 |
16 | | 29'59" (+23'03") | 1 / 6493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'50" | 00:15'43" |
3 | 07'51" | 00:23'34" |
4 | 07'22" | 00:30'56" |
5 | 07'17" | 00:38'13" |
6 | 06'57" | 00:45'10" |
6.5 | 13'34" | 00:51'52" |