JR Chang 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:36:52 | 07:07/km

日期: 2019-02-21 06:11 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'40" / 07'35" / 06'41" / 06'49" / 06'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'37" (+00'54")

1015 / 1015

2

07'30"

(15'15")

07'34" (+00'51")

990 / 2006

3

06'48"

(22'03")

06'43"

1010 / 3016

4

06'48"

(28'51")

06'44" (+00'01")

1009 / 4026

5

06'47"

(35'38")

06'46" (+00'03")

1001 / 5028

6

01'06"

(36'44")

06'29"

169 / 5197

師大附中操場正6/反6圈

2月累積里程 : 224.89 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'35"	00:15'15"
3	06'41"	00:21'56"
4	06'49"	00:28'45"
5	06'47"	00:35'32"
5.2	06'40"	00:36'44"

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