7.0 km | 00:49:32 | 07:03/km日期: 2019-02-19 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'07" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'24" / 08'33" / 09'33" / 29'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+02'49") | 1001 / 1001 | 65 / 187 |
2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2002 | 176 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 3002 | 175 / 98 |
4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4003 | 178 / 98 |
5 | | 05'19" | 1002 / 5006 | 176 / 106 |
6 | | 08'54" (+03'35") | 1000 / 6006 | 40 / 280 |
7 | | 09'32" (+04'13") | 1000 / 7006 | 4 / 2273 |
8 | | 10'11" (+04'52") | 18 / 7024 | 43 / 224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 05'53" | 00:14'00" |
3 | 05'43" | 00:19'43" |
4 | 05'35" | 00:25'18" |
5 | 05'24" | 00:30'42" |
6 | 08'33" | 00:39'15" |
7 | 09'33" | 00:48'48" |
7.0 | 29'19" | 00:49'32" |