4.1 km | 00:26:24 | 06:28/km日期: 2019-02-20 17:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'14" / 06'02" / 06'16" / 06'10" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'12") | 1008 / 1008 | 179 / 77 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1007 / 2015 | 185 / 86 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1002 / 3018 | 186 / 86 |
4 | | 05'59" | 1008 / 4027 | 172 / 96 |
5 | | 07'07" (+01'08") | 81 / 4109 | 188 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'02" | 00:13'16" |
3 | 06'16" | 00:19'32" |
4 | 06'10" | 00:25'42" |
4.1 | 08'33" | 00:26'24" |