張玉姚 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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3.9 km | 00:36:55 | 09:25/km

日期: 2019-03-04 16:49 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 09'24" / 08'59" / 09'48" / 09'25" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'23" (+00'30")

1001 / 1001

2

08'53"

(18'17")

08'53"

998 / 1999

3

09'54"

(28'11")

09'51" (+00'58")

1004 / 3004

4

09'25"

(37'36")

09'19" (+00'26")

1009 / 4013

跑步遇上🐍(@[]@!!)

3月累積里程 : 33.18 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

張坤銘和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'59"	00:18'23"
3	09'48"	00:28'11"
4	09'25"	00:37'36"
4.2	08'33"	00:39'08"

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