心得：
昨天下午請假，想說回來台南應該是好天氣，有機會直奔田徑場練TR，沒想到台南雨比北部更大....這禮拜真的是亂了，然後想說今天一早來跑LSD，路線是從我家跑到安平，鬧鐘忘了設定(雖然不知道爬步爬的起來)，結果就....下午到田徑場繞圈圈練LSD，結果一路超速，感覺是LFD，跑到20K就不行了...哈，又是一個沒達標的LSD課表。
不過今天母親節帶老母到田徑場一起運動，感覺挺不錯的！
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今日預定課表：
Long Run1
Dist: 29 KM
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練習狀況：
Dist: 20 KM in 1:31:57
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20.0 km | 01:31:57 | 04:35/km
ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km
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