3.4 km | 00:16:00 | 04:45/km日期: 2019-02-18 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'58" / 04'35" / 04'47" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'21") | 400 / 400 |
2 | | 04'55" (+00'23") | 428 / 828 |
3 | | 04'51" (+00'19") | 424 / 1252 |
4 | | 04'38" (+00'06") | 438 / 1691 |
5 | | 04'32" | 422 / 2114 |
6 | | 04'43" (+00'11") | 415 / 2530 |
7 | | 04'47" (+00'15") | 411 / 2941 |
8 | | 04'41" (+00'09") | 424 / 3366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 260.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'35" | 00:09'33" |
3 | 04'47" | 00:14'20" |
3.4 | 04'35" | 00:16'01" |