8.1 km | 00:47:54 | 05:54/km日期: 2019-02-11 07:10 - 平均心率: 93 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8896 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'28" / 05'36" / 05'52" / 06'15" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1008 / 2008 | 186 / 92 |
3 | | 05'46" (+00'19") | 1004 / 3012 | 186 / 92 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 4016 | 180 / 96 |
5 | | 05'27" | 1002 / 5018 | 189 / 96 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1007 / 6026 | 187 / 94 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 7028 | 187 / 92 |
8 | | 06'15" (+00'48") | 1009 / 8038 | 185 / 86 |
9 | | 06'04" (+00'37") | 109 / 8147 | 192 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'49" | 00:12'21" |
3 | 05'51" | 00:18'12" |
4 | 05'46" | 00:23'58" |
5 | 05'28" | 00:29'26" |
6 | 05'36" | 00:35'02" |
7 | 05'52" | 00:40'54" |
8 | 06'15" | 00:47'09" |
8.1 | 06'49" | 00:47'54" |