5.2 km | 00:46:23 | 08:59/km日期: 2019-02-20 06:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 12'39" / 08'30" / 10'57" / 09'21" / 11'23" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+01'25") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 603.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 08'30" | 00:21'09" |
3 | 10'57" | 00:32'06" |
4 | 09'21" | 00:41'27" |
5 | 11'23" | 00:52'50" |
5.2 | 09'59" | 00:54'27" |