6.3 km | 01:02:24 | 09:54/km日期: 2019-02-19 06:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 07'16" / 08'22" / 14'44" / 11'49" / 10'59" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'44" (+08'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" (+06'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+05'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+05'50") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'16" | 00:13'19" |
3 | 08'22" | 00:21'41" |
4 | 14'44" | 00:36'25" |
5 | 11'49" | 00:48'14" |
6 | 10'59" | 00:59'13" |
6.3 | 11'37" | 01:02'41" |