8.8 km | 01:30:16 | 10:14/km日期: 2019-02-19 21:25 - 平均心率: 36 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'40" / 05'23" / 04'51" / 04'46" / 09'49" / 06'13" / 06'09" / 11'37" / 44'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.04 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 J1GC140875 累積 :
815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'23" | 00:11'03" |
3 | 04'51" | 00:15'54" |
4 | 04'46" | 00:20'40" |
5 | 09'49" | 00:30'29" |
6 | 06'13" | 00:36'42" |
7 | 06'09" | 00:42'51" |
8 | 11'37" | 00:54'28" |
8.8 | 44'15" | 01:30'16" |