洪大尾 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪大尾雲林
ID 114549

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8.8 km | 00:42:57 | 04:53/km

日期: 2014-05-08 14:23 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 05'55" / 04'30" / 04'52" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'13"

(15'13")

05'05" (+00'19")

2991 / 2991

2

13'54"

(29'07")

04'46"

2913 / 5905

3

13'50"

(42'57")

04'42"

2935 / 8841

5月累積里程 : 180.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, 李昆妙和其他 2 人說推

·

Ying Chian 啾咪

2014-05-08 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'30"	00:10'25"
3	04'52"	00:15'17"
4	04'44"	00:20'01"
5	04'43"	00:24'44"
6	04'50"	00:29'34"
7	04'49"	00:34'23"
8	04'53"	00:39'16"
8.8	04'47"	00:42'57"

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