5.1 km | 00:37:10 | 07:20/km日期: 2019-02-09 08:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'41" / 06'49" / 08'00" / 07'29" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'35") | 1005 / 1005 | 170 / 80 |
2 | | 06'40" | 1001 / 2007 | 172 / 86 |
3 | | 06'46" (+00'06") | 1005 / 3013 | 172 / 85 |
4 | | 07'59" (+01'19") | 1001 / 4014 | 126 / 98 |
5 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 5016 | 137 / 97 |
6 | | 13'52" (+07'12") | 63 / 5080 | 31 / 227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.52 km hoka no1 累積 :
231.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'41" | 00:13'59" |
3 | 06'49" | 00:20'48" |
4 | 08'00" | 00:28'48" |
5 | 07'29" | 00:36'17" |
5.1 | 13'52" | 00:37'10" |