11.0 km | 02:00:23 | 10:59/km日期: 2019-02-17 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 19738 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'38" / 08'14" / 10'00" / 08'46" / 07'22" / 08'05" / 32'32" / 08'12" / 09'05" / 08'35" / 09'19" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+02'14") | 1001 / 1001 | 171 / 60 |
2 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 2001 | 176 / 68 |
3 | | 10'02" (+02'39") | 1000 / 3002 | 188 / 52 |
4 | | 08'47" (+01'24") | 1002 / 4005 | 193 / 58 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5005 | 185 / 72 |
6 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 6005 | 192 / 62 |
7 | | 32'25" (+25'02") | 1000 / 7005 | 98 / 31 |
8 | | 08'13" (+00'50") | 1002 / 8008 | 177 / 68 |
9 | | 09'30" (+02'07") | 1000 / 9009 | 200 / 52 |
10 | | 08'37" (+01'14") | 1000 / 10009 | 184 / 62 |
11 | | 09'34" (+02'11") | 953 / 10963 | 207 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
0.00 km 母子鱷魚 三代Y拖_黃 累積 :
1288.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 08'14" | 00:17'52" |
3 | 10'00" | 00:27'52" |
4 | 08'46" | 00:36'38" |
5 | 07'22" | 00:44'00" |
6 | 08'05" | 00:52'05" |
7 | 32'32" | 01:24'37" |
8 | 08'12" | 01:32'49" |
9 | 09'05" | 01:41'54" |
10 | 08'35" | 01:50'29" |
11 | 09'19" | 01:59'48" |
11.0 | -15'-58" | 02:00'23" |