10.0 km | 01:10:34 | 07:02/km日期: 2019-02-16 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11756 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 07'17" / 07'08" / 06'55" / 06'42" / 07'07" / 06'28" / 06'54" / 06'53" / 07'04" / 49'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2001 | 164 / 82 |
3 | | 07'14" (+00'36") | 1001 / 3003 | 166 / 83 |
4 | | 06'59" (+00'21") | 1001 / 4004 | 166 / 86 |
5 | | 06'52" (+00'14") | 1001 / 5006 | 167 / 86 |
6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 6006 | 166 / 85 |
7 | | 06'38" | 1001 / 7008 | 169 / 88 |
8 | | 06'52" (+00'14") | 1001 / 8009 | 167 / 87 |
9 | | 07'09" (+00'31") | 1001 / 9011 | 165 / 84 |
10 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 10011 | 166 / 84 |
11 | | 10'08" (+03'30") | 11 / 10023 | 171 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'17" | 00:14'15" |
3 | 07'08" | 00:21'23" |
4 | 06'55" | 00:28'18" |
5 | 06'42" | 00:35'00" |
6 | 07'07" | 00:42'07" |
7 | 06'28" | 00:48'35" |
8 | 06'54" | 00:55'29" |
9 | 06'53" | 01:02'22" |
10 | 07'04" | 01:09'26" |
10.0 | 47'25" | 01:10'34" |