4.0 km | 00:26:08 | 06:28/km日期: 2019-02-15 17:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4842 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'44" / 06'37" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 1006 / 1006 | 179 / 87 |
2 | | 06'01" | 1003 / 2010 | 187 / 88 |
3 | | 06'40" (+00'39") | 1007 / 3017 | 185 / 80 |
4 | | 06'33" (+00'32") | 1007 / 4025 | 188 / 80 |
5 | | 08'53" (+02'52") | 35 / 4061 | 208 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'03" | 00:12'27" |
3 | 06'44" | 00:19'11" |
4 | 06'37" | 00:25'48" |
4.0 | 09'21" | 00:26'08" |