14.6 km | 01:25:29 | 05:50/km日期: 2019-02-17 16:34 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 14572 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'51" / 05'30" / 05'19" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 06'26" / 06'14" / 05'53" / 06'13" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'49") | 1001 / 1001 | 167 / 97 |
2 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 2003 | 170 / 104 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3003 | 171 / 106 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 4006 | 172 / 106 |
5 | | 05'52" (+00'34") | 1001 / 5008 | 173 / 98 |
6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6008 | 170 / 105 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7008 | 173 / 108 |
8 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 8008 | 172 / 97 |
9 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 9008 | 168 / 102 |
10 | | 05'51" (+00'33") | 1002 / 10010 | 163 / 104 |
11 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 11011 | 169 / 91 |
12 | | 06'12" (+00'54") | 1002 / 12013 | 173 / 92 |
13 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 13014 | 170 / 99 |
14 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 14015 | 168 / 95 |
15 | | 05'38" (+00'20") | 625 / 14641 | 171 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'33" | 00:11'41" |
3 | 05'24" | 00:17'05" |
4 | 05'27" | 00:22'32" |
5 | 05'51" | 00:28'23" |
6 | 05'30" | 00:33'53" |
7 | 05'19" | 00:39'12" |
8 | 05'55" | 00:45'07" |
9 | 05'48" | 00:50'55" |
10 | 05'52" | 00:56'47" |
11 | 06'26" | 01:03'13" |
12 | 06'14" | 01:09'27" |
13 | 05'53" | 01:15'20" |
14 | 06'13" | 01:21'33" |
14.6 | 06'07" | 01:25'29" |