陳亦左 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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5.0 km | 00:22:32 | 04:30/km

日期: 2014-05-07 10:53 - 地點: 台科操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 04'24" / 04'28" / 04'40" / 04'24" / 04'28" / 00'00" /

破了自己5000公尺的PB

5月累積里程 : 101.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊量, 陳榮泰（翰陽路跑）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'28"	00:08'52"
3	04'40"	00:13'32"
4	04'24"	00:17'56"
5	04'28"	00:22'24"
5.0	03'13"	00:22'32"

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