8.1 km | 00:50:16 | 06:10/km日期: 2019-02-16 06:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'42" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 06'06" / 06'16" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'43") | 1002 / 1002 | 205 / 72 |
2 | | 06'04" (+00'06") | 1010 / 2013 | 209 / 78 |
3 | | 06'03" (+00'05") | 1005 / 3018 | 209 / 79 |
4 | | 06'01" (+00'03") | 1002 / 4021 | 209 / 79 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1006 / 5027 | 209 / 79 |
6 | | 05'58" | 1004 / 6031 | 209 / 79 |
7 | | 06'06" (+00'08") | 1009 / 7041 | 208 / 78 |
8 | | 06'12" (+00'14") | 1005 / 8047 | 207 / 77 |
9 | | 06'25" (+00'27") | 129 / 8176 | 208 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 06'05" | 00:18'55" |
4 | 06'03" | 00:24'58" |
5 | 06'02" | 00:31'00" |
6 | 06'00" | 00:37'00" |
7 | 06'06" | 00:43'06" |
8 | 06'16" | 00:49'22" |
8.1 | 06'56" | 00:50'16" |