5.0 km | 00:31:07 | 06:10/km日期: 2019-02-13 17:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 05'57" / 06'28" / 06'03" / 05'57" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 05'56" | 1002 / 2002 | 177 / 95 |
3 | | 06'28" (+00'32") | 1006 / 3008 | 186 / 82 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 1004 / 4013 | 178 / 94 |
5 | | 05'56" | 1002 / 5015 | 174 / 96 |
6 | | 08'58" (+03'02") | 35 / 5050 | 183 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'57" | 00:12'19" |
3 | 06'28" | 00:18'47" |
4 | 06'03" | 00:24'50" |
5 | 05'57" | 00:30'47" |
5.0 | 09'26" | 00:31'07" |