9.1 km | 00:52:52 | 05:50/km日期: 2019-02-12 18:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 05'37" / 06'05" / 94'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'57" | 00:17'50" |
4 | 05'54" | 00:23'44" |
5 | 05'58" | 00:29'42" |
6 | 05'50" | 00:35'32" |
7 | 05'37" | 00:41'09" |
8 | 06'05" | 00:47'14" |
8.9 | 06'00" | 00:52'53" |