3.1 km | 00:13:02 | 04:15/km日期: 2019-02-09 18:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2308 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'31" / 04'16" / 04'02" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" (+00'31") | 1001 / 1001 | 175 / 125 |
2 | | 04'14" (+00'14") | 1007 / 2008 | 177 / 132 |
3 | | 04'00" | 1005 / 3014 | 178 / 139 |
4 | | 03'30" | 57 / 3071 | 170 / 167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'16" | 00:08'47" |
3 | 04'02" | 00:12'49" |
3.1 | 03'47" | 00:13'02" |