6.6 km | 00:54:31 | 08:17/km日期: 2019-02-15 19:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'38" / 26'37" / 08'25" / 06'04" / 06'06" / 05'37" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'33" (+14'58") | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.28 km DECATHLON kiprun race 累積 :
586.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 26'37" | 00:35'15" |
3 | 08'25" | 00:43'40" |
4 | 06'04" | 00:49'44" |
5 | 06'06" | 00:55'50" |
6 | 05'37" | 01:01'27" |
6.6 | 17'40" | 01:11'31" |