飛行石 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
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4.5 km | 01:03:12 | 14:03/km

日期: 2019-02-11 21:28 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 696 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 645 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'12" / 12'19" / 13'04" / 17'11" / 17'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

58'23"

(58'23")

13'33"

4305 / 4305

10 / 696

2

04'49"

(01:03'12")

25'21" (+11'48")

190 / 4495

16 / 243

2月累積里程 : 37.72 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

國進(挖洞大隊) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	12'19"	00:24'31"
3	13'04"	00:37'35"
4	17'11"	00:54'46"
4.5	17'02"	01:03'12"

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