郭湧鈐 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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17.8 km | 01:54:58 | 06:28/km

日期: 2014-02-09 05:12 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'59" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 07'00" / 08'21" / 06'59" / 06'31" / 06'30" / 06'19" / 06'40" / 06'31" / 06'29" / 01'14" /

2月累積里程 : 131.16 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'59"	00:11'40"
3	06'20"	00:18'00"
4	06'21"	00:24'21"
5	06'19"	00:30'40"
6	05'21"	00:36'01"
7	05'30"	00:41'31"
8	05'29"	00:47'00"
9	05'40"	00:52'40"
10	07'00"	00:59'40"
11	08'21"	01:08'01"
12	06'59"	01:15'00"
13	06'31"	01:21'31"
14	06'30"	01:28'01"
15	06'19"	01:34'20"
16	06'40"	01:41'00"
17	06'31"	01:47'31"
18	06'29"	01:54'00"
18.1	08'34"	01:54'58"

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