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    蔡倫倫 新竹
    ID 935
    13 位追隨者
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    蔡倫倫 
    5.2 km | 00:31:34 | 06:05/km
    日期: 2012-12-12 20:04 - 平均心率: 63 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'53" / 06'45" / 05'57" / 06'06" / 05'48" / 05'57" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 157.33 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, Zachary 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    206'45"00:12'38"
    305'57"00:18'35"
    406'06"00:24'41"
    505'48"00:30'29"
    5.205'56"00:31'34"

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