Chi_Rong_Chang 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
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20.1 km | 01:53:06 | 05:38/km

日期: 2014-05-08 17:42 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'45" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'42" / 05'58" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 06'07" / 05'32" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'26" / 05'17" / 05'16" / 04'45" / 04'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 250.77 km

New Balance MR20-BL 累積 : 244.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yung, 發發和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'45"	00:11'48"
3	05'50"	00:17'38"
4	05'57"	00:23'35"
5	05'55"	00:29'30"
6	05'53"	00:35'23"
7	05'42"	00:41'05"
8	05'58"	00:47'03"
9	05'58"	00:53'01"
10	05'53"	00:58'54"
11	05'44"	01:04'38"
12	06'07"	01:10'45"
13	05'32"	01:16'17"
14	05'26"	01:21'43"
15	05'19"	01:27'02"
16	05'11"	01:32'13"
17	05'26"	01:37'39"
18	05'17"	01:42'56"
19	05'16"	01:48'12"
20	04'45"	01:52'57"
20.1	04'11"	01:53'14"

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