9.2 km | 01:04:08 | 06:57/km日期: 2019-02-03 17:35 - 地點: 湖美路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10784 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 06'31" / 07'01" / 06'49" / 06'55" / 07'15" / 07'13" / 07'00" / 07'30" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 173 / 94 |
2 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 2001 | 171 / 88 |
3 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 3002 | 169 / 84 |
4 | | 06'49" (+00'45") | 1001 / 4004 | 169 / 86 |
5 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 5004 | 167 / 85 |
6 | | 07'15" (+01'11") | 1001 / 6006 | 165 / 83 |
7 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 7006 | 166 / 82 |
8 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 8007 | 165 / 85 |
9 | | 07'28" (+01'24") | 1000 / 9008 | 166 / 80 |
10 | | 07'22" (+01'18") | 207 / 9215 | 164 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'31" | 00:12'33" |
3 | 07'01" | 00:19'34" |
4 | 06'49" | 00:26'23" |
5 | 06'55" | 00:33'18" |
6 | 07'15" | 00:40'33" |
7 | 07'13" | 00:47'46" |
8 | 07'00" | 00:54'46" |
9 | 07'30" | 01:02'16" |
9.2 | 08'37" | 01:04'08" |