5.3 km | 00:24:56 | 04:41/km日期: 2019-02-02 18:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'41" / 04'33" / 04'43" / 04'25" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'02") | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'41" | 00:09'47" |
3 | 04'33" | 00:14'20" |
4 | 04'43" | 00:19'03" |
5 | 04'25" | 00:23'28" |
5.3 | 04'26" | 00:24'50" |