12.2 km | 01:21:30 | 06:41/km日期: 2019-02-02 17:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'06" / 07'28" / 06'36" / 07'04" / 06'35" / 06'39" / 06'26" / 05'47" / 06'38" / 06'24" / 06'38" / 06'23" / 10'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'28" | 00:14'34" |
3 | 06'36" | 00:21'10" |
4 | 07'04" | 00:28'14" |
5 | 06'35" | 00:34'49" |
6 | 06'39" | 00:41'28" |
7 | 06'26" | 00:47'54" |
8 | 05'47" | 00:53'41" |
9 | 06'38" | 01:00'19" |
10 | 06'24" | 01:06'43" |
11 | 06'38" | 01:13'21" |
12 | 06'23" | 01:19'44" |
12.2 | 10'30" | 01:21'30" |