6.1 km | 00:35:16 | 05:46/km日期: 2019-02-02 19:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 11'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 05'49" | 00:17'32" |
4 | 05'56" | 00:23'28" |
5 | 05'50" | 00:29'18" |
6 | 11'51" | 00:41'09" |
6.1 | 05'32" | 00:41'44" |