Chi_Rong_Chang 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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13.6 km | 01:21:56 | 06:02/km

日期: 2014-05-04 05:48 - 總爬升: 382 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 06'10" / 07'35" / 07'52" / 07'53" / 07'41" / 06'08" / 04'59" / 05'04" / 04'57" / 05'01" / 04'51" / 05'05" / 04'42" /

今天藤山有活動，爬山的人還真多。

5月累積里程 : 250.77 km

New Balance CM1500 G 累積 : 953.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊), 發發和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	07'35"	00:19'44"
4	07'52"	00:27'36"
5	07'53"	00:35'29"
6	07'41"	00:43'10"
7	06'08"	00:49'18"
8	04'59"	00:54'17"
9	05'04"	00:59'21"
10	04'57"	01:04'18"
11	05'01"	01:09'19"
12	04'51"	01:14'10"
13	05'05"	01:19'15"
13.6	04'42"	01:21'56"

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