DOUBLETEN 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

DOUBLETEN 高雄
ID 4516

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4.6 km | 00:44:17 | 09:42/km

日期: 2012-12-12 06:40 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 11'07" / 09'07" / 09'37" / 09'24" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'05" (+02'01")

1006 / 1006

2

09'10"

(20'20")

09'04"

1009 / 2016

3

09'45"

(30'05")

09'39" (+00'35")

1009 / 3026

4

09'35"

(39'40")

09'30" (+00'26")

1008 / 4034

12月累積里程 : 40.96 km

XT 上傳 | 12 years ago

俊哥, 邱國智和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	09'07"	00:20'14"
3	09'37"	00:29'51"
4	09'24"	00:39'15"
4.6	09'00"	00:44'17"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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