4.1 km | 00:35:25 | 08:35/km日期: 2019-01-29 17:47 - 平均心率: 69 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'36" / 08'34" / 07'26" / 11'10" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1007 / 1007 | 179 / 84 |
2 | | 08'32" (+01'59") | 1003 / 2011 | 180 / 64 |
3 | | 07'33" (+01'00") | 1004 / 3015 | 192 / 68 |
4 | | 11'03" (+04'30") | 1005 / 4021 | 206 / 43 |
5 | | 12'45" (+06'12") | 118 / 4140 | 225 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'34" | 00:15'10" |
3 | 07'26" | 00:22'36" |
4 | 11'10" | 00:33'46" |
4.1 | 13'52" | 00:35'25" |