6.8 km | 00:35:29 | 05:15/km日期: 2012-12-13 19:46 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'16" / 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1204 / 1204 |
| 2 | | 05'09" (+00'01") | 1228 / 2432 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1224 / 3656 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1223 / 4880 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1224 / 6105 |
今天拿手機跟TX表一起跑, TX錶多了7xx公尺.... 跑papago時又差不多, 到底誰比較準ㄋㄟ ?_?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 05'16" | 00:15'33" |
| 4 | 05'16" | 00:20'49" |
| 5 | 05'22" | 00:26'11" |
| 6 | 05'16" | 00:31'27" |
| 6.8 | 05'21" | 00:35'29" |
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