Jingmin 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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4.2 km | 00:36:24 | 08:39/km

日期: 2019-01-29 20:27 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'14" / 08'12" / 09'18" / 08'23" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+00'01")

1000 / 1000

2

08'12"

(16'25")

08'12"

1000 / 2000

3

09'17"

(25'42")

09'17" (+01'05")

1000 / 3000

4

08'23"

(34'06")

08'23" (+00'11")

1000 / 4000

5

02'17"

(36'24")

11'04" (+02'52")

207 / 4207

1月累積里程 : 74.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'12"	00:16'26"
3	09'18"	00:25'44"
4	08'23"	00:34'07"
4.2	11'04"	00:36'25"

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