9.5 km | 00:53:55 | 05:39/km日期: 2019-01-28 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'34" / 06'15" / 06'04" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'37" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 3009 / 3009 | 175 / 105 |
2 | | 05'57" (+00'33") | 3003 / 6013 | 174 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'10") | 3004 / 9017 | 174 / 102 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 521 / 9538 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
3 | 05'34" | 00:16'14" |
4 | 06'15" | 00:22'29" |
5 | 06'04" | 00:28'33" |
6 | 05'36" | 00:34'09" |
7 | 05'33" | 00:39'42" |
8 | 05'36" | 00:45'18" |
9 | 05'37" | 00:50'55" |
9.5 | 05'45" | 00:53'55" |