14.5 km | 01:33:46 | 06:28/km日期: 2019-01-26 21:05 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 15966 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'39" / 06'51" / 06'20" / 06'29" / 06'31" / 06'39" / 06'29" / 06'38" / 06'24" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 06'33" / 06'25" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
| 2 | | 06'49" (+01'10") | 1003 / 2003 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'18" (+00'39") | 1003 / 3006 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'28" (+00'49") | 1001 / 4008 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'31" (+00'52") | 1005 / 5014 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'36" (+00'57") | 1006 / 6020 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 7020 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'38" (+00'59") | 1007 / 8028 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'22" (+00'43") | 1004 / 9032 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'33" (+00'54") | 1005 / 10038 | 170 / 89 |
| 11 | | 06'29" (+00'50") | 1008 / 11046 | 170 / 90 |
| 12 | | 06'34" (+00'55") | 1009 / 12055 | 169 / 89 |
| 13 | | 06'27" (+00'48") | 1005 / 13060 | 169 / 91 |
| 14 | | 06'26" (+00'47") | 1004 / 14065 | 169 / 91 |
| 15 | | 06'01" (+00'22") | 490 / 14555 | 168 / 98 |
空氣不好，使這個適合跑步的夜晚不夠完美，除此之外很好。謝謝智峰!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.32 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'51" | 00:12'30" |
| 3 | 06'20" | 00:18'50" |
| 4 | 06'29" | 00:25'19" |
| 5 | 06'31" | 00:31'50" |
| 6 | 06'39" | 00:38'29" |
| 7 | 06'29" | 00:44'58" |
| 8 | 06'38" | 00:51'36" |
| 9 | 06'24" | 00:58'00" |
| 10 | 06'35" | 01:04'35" |
| 11 | 06'33" | 01:11'08" |
| 12 | 06'35" | 01:17'43" |
| 13 | 06'33" | 01:24'16" |
| 14 | 06'25" | 01:30'41" |
| 14.5 | 06'17" | 01:33'46" |
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