Jas Tsai 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
ID 62453

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8.0 km | 00:48:58 | 06:05/km

日期: 2019-02-02 17:54 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8544 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'12" / 05'42" / 05'57" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 06'20" / 06'19" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'28")

1007 / 1007

173 / 93

2

05'45"

(11'58")

05'42"

1007 / 2014

175 / 99

3

05'57"

(17'55")

05'54" (+00'12")

1006 / 3020

174 / 96

4

05'58"

(23'53")

05'57" (+00'15")

1001 / 4022

174 / 95

5

06'05"

(29'58")

06'03" (+00'21")

1004 / 5026

174 / 94

展開計圈分析

新竹

Jas Tsai

·

新竹

Jas Tsai

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Day 1

2月累積里程 : 72.52 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Kris Tsai, 吳欣志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'42"	00:11'54"
3	05'57"	00:17'51"
4	06'01"	00:23'52"
5	06'05"	00:29'57"
6	06'07"	00:36'04"
7	06'20"	00:42'24"
8	06'19"	00:48'43"
8.0	09'30"	00:48'58"

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朋友動態

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