5.2 km | 00:32:32 | 06:12/km日期: 2019-01-24 20:37 - 平均心率: 183 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'19" / 06'30" / 06'21" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'52") | 206 / 206 |
2 | | 05'56" (+00'34") | 420 / 626 |
3 | | 06'01" (+00'39") | 417 / 1043 |
4 | | 06'10" (+00'48") | 416 / 1460 |
5 | | 06'16" (+00'54") | 413 / 1873 |
6 | | 06'22" (+01'00") | 412 / 2286 |
7 | | 06'12" (+00'50") | 419 / 2705 |
8 | | 06'27" (+01'05") | 415 / 3121 |
9 | | 06'18" (+00'56") | 421 / 3542 |
10 | | 06'34" (+01'12") | 420 / 3963 |
11 | | 06'36" (+01'14") | 435 / 4398 |
12 | | 06'20" (+00'58") | 405 / 4803 |
13 | | 05'22" | 423 / 5227 |
14 | | 00'59" | 7 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'13" | 00:12'18" |
3 | 06'19" | 00:18'37" |
4 | 06'30" | 00:25'07" |
5 | 06'21" | 00:31'28" |
5.2 | 04'36" | 00:32'33" |